以下内容关于《
酸奶的功效与作用(酸奶的功效与作用酸奶的营养价值)
》的解答。1.酸奶都有哪些2.酸奶哪种类型的比较好3.酸奶的功效与作用禁忌4.酸奶怎么吃能减肥1、、早上喝酸奶最利于减肥有些人喜欢在餐后大量喝酸奶，这样可能会造成体重增加。
2、因为酸奶本身也含有定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。
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3、、上班族午后喝酸奶防辐射对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝杯酸奶，对健康非常有益。
4、另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
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5、原因：有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。
6、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。
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7、午饭时或午饭后喝杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
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酸奶的功效与作用酸奶的营养价值
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