吃杏鲍菇有什么好处和坏处(吃杏鲍菇有什么好处?)

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吃杏鲍菇有什么好处？吃杏鲍菇对身体好吗？

1.杏鲍菇，隶属于真菌门侧耳科，菌肉肥厚似鲍鱼，因而得名杏鲍菇。

2.杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。

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3.杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中。

4.其自然分布在意大利、西班牙、法国、德国、捷克斯洛伐克、匈牙利、原苏联南方、摩洛哥、印度、巴基斯坦、中国的新疆和川西部，它是高山、草原、沙漠地带的种品质优良的大型肉质伞菌。

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5.根据子实体形态特征，国内外的杏鲍菇菌株大致可分为种类型：保龄球形、棍棒形、鼓槌状形、短柄形和菇盖灰黑色形。

6.其中保龄球形和棍棒形在国内栽培中较为广泛。

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7.杏鲍菇的功效和作用祛脂降压杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

8.提高免疫力杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

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9.消食杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

10.杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

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吃杏鲍菇有什么好处和坏处