以下内容关于《 怀孕可以吃贝壳吗?孕妇吃贝壳好吗》的解答。1.孕早期可以吃贝壳类吗2.孕妇可以吃贝壳类吗3.哪些贝壳类孕妇不能吃4.小孩吃贝壳类有什么好处1、怀孕中期开始,胎儿生长加快,对各种营养素的需要量显着增加,需要大量补充富含胎儿生长需要的各类微量元素,如钙、铁、锌等.锌从备孕期到孕期都扮演着重要的角色,它会以锌酶的形式参和胎儿细胞的分裂和生长,如果准妈妈缺锌,会影响胎宝宝的生长.牡蛎中含的锌是所有食品中最多的,还含有丰富的维生素A、维生素D、B族维生素、生物素和牛磺酸等,这些营养素的比例恰当,对孩子的生长发育很有好处.此外,蛤肉以及贝类软体动物中,含种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,孕期孕妇的适量会变大,正需要贝类来预防胆固醇堆积.孕妇吃贝壳类需注意:孕妇每周可以吃两次,每次吃两个即可.尤其要注意煮熟透了再吃,不要生吃.如果对壳类过敏的妈咪,则不要吃。 
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