以下内容关于《
中暑能吃鸡蛋吗?中暑吃鸡蛋会怎么样
》的解答。1.中暑吃什么好的快2.中暑吃什么比较好3.经常中暑吃什么好4.中暑吃什么好得快1、粥类——多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处.用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等.也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料.另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用,有解暑发汗的作用.汤类——当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收.喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑的功效.绿豆还可以和薄荷做成绿豆汤,和南瓜起做成绿豆南瓜汤,和米仁起做成绿豆米仁汤,和金银花起做成绿豆银花汤.茶类——多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用.因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶.另外,还可以自己动手制作各种茶类饮料.把100克大麦炒焦,再加1500—2000毫升水煮开,晾凉后饮用,非常可口又能降温防暑。
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