以下内容关于《
久坐腰疼怎么缓解 长期久坐对身体有什么伤害
》的解答。1.久坐会腰疼吗?怎么改善2.久坐腰疼怎么缓解 长期久坐对身体有什么伤害3.久坐引起的腰疼能彻底好吗4.经常久坐腰疼怎么改善1.捶腰久坐最直接的感受就是腰部不舒服，这时候可以握拳后捶打腰部的两侧，但是力度要把握好，不能太大，这样捶打5分钟左右就能很好的让腰部两侧的肌肉放松，长此以往能更好的缓解久坐给腰部带来的危害。
2.抖腿先站好，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。
ps:(腰疼怎么能缓解)
3.每天这样锻炼腰部，多锻炼几次，可以得到很好的缓解腰痛的作用和效果，还能缓解腿部不适。
总结：以上就是编辑：【撕碎的青春】整理原创关于《
坐久了腰疼怎么办怎么缓解疼痛
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
毛利润是否包含增值税(毛利润是否包含增值税及附加税)