以下内容关于《
上火可以吃橘子吗 上火吃橘子好吗
》的解答。1.上火可以吃哪些水果比较好2.体内火气大吃什么水果3.火气大吃什么水果4.上火可以吃橘子吗1、葡萄：能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。
2、秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
ps:(上火可以吃哪些水果?)
3、此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见斑。
4、柿子：味甘涩，性寒。
ps:(上火能吃哪些水果)
5、其所含的维生素及糖分要高出般水果到两倍。
6、可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
ps:(上火不能吃哪些水果)
7、梨：又被称作快果、玉乳，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
8、每天吃上到两个梨可有效缓解秋燥。
ps:(上火不可以吃什么水果)
9、?因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
10、具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
ps:(上火应该吃哪些水果)
11、甜瓜：又称甘瓜或香瓜。
12、甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。
13、甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可和西瓜媲美。
14、柚子：是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之，?具有清凉降暑只的妙用。
15、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。
16、况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那颗颗珊瑚红的果实，让这刻充满了童心。
17、苹果：苹果营养丰富，是种广泛使用的天然美容水果。
18、苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
19、另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
20、荸荠：且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。
21、清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都样受欢迎。
22、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
23、此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
24、香蕉：香蕉既是种美味的季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
25、甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之。
26、除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
27、柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
28、它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
总结：以上就是编辑：【转角微笑】整理原创关于《
上火可以吃哪些水果比较好
》优质内容解答希望能帮到您。