妊娠反应恶心怎么办(妊娠恶心怎么快速缓解)

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妊娠恶心怎么办？妊娠恶心吃什么比较好？

1.妊娠呕吐是妇女妊娠头个月的种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。

2.因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。

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3.研究认为，在20—56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程，在这期间，组织细胞将开始分化“改组”，形成胎儿的各个器官。

4.这是个细胞生长极其迅速的关键时期，也是极易因为微量有害成分的损害而使胚胎发生畸形的特殊阶段。

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5.于是奇妙的大自然便赋予胎儿种特有的自卫方式———通过让母亲恶心，呕吐来为自己争取个不受有毒物侵害的环境，以确保自己能够形成个完美无缺的形体。

6.人们日常食用的肉类、蔬菜，难免含有对人体有微弱危害的毒素。

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7.这些毒素对正常人并不构成威胁，因而在日常食用时大家都习以为常，不会有什么拒食反应。

8.但对怀有身孕的妇女来说就不同了，她们腹中的小生命不能容忍母亲对毒素（即使是微量毒素）无动于衷。

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9.因为这些毒素进入胚胎，会干扰他们的生长过程。

10.为此，胚胎便通过分泌比正常高5倍左右的雌醇和孕酮两种激素，使妈妈孕期的鼻子特别“尖”，呕吐中枢也格外敏感，嗅到不利的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地避免毒素对母体的干扰。

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11.此外，孕妇妊娠初期“胃口”常常不好，食物在胃内的滞留时间也相对延长。

12.机体有充裕的“自我检毒”时间，旦觉察饮食不当，有微毒物质混入，便会通过敏感的呕吐中枢将可疑之物“吐了之”。

13.发生妊娠呕吐时多喝些水，可以降低“外来毒素”的浓度，促进它们从尿液中排出，同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水，而且水还可帮助代射，会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。

14.所以，多喝水是缓解妊娠呕吐的项简便有效的方法。

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