以下内容关于《
经期喝什么汤好(经期喝什么汤好排除瘀血)
》的解答。1.经期喝什么汤好六款汤适合经期食用2.月经吃什么汤好 两款汤适合经期喝3.经期喝什么汤好 六款汤适合经期食用4.花旗参乌鸡汤经期可以喝吗1、经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹经期前周是激素分泌增加的时期，在这段时间内适合吃些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。
2、红枣富含铁元素，能促进女性新陈代谢和血液循环，莲子能益气补血增加体内元气，木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果，建议可以选择生木瓜来熬煮，这样减肥效果会更佳。
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3、准备5颗红枣、1个生木瓜和少许莲子，将莲子用水浸泡至松软，将所有食材放入锅中进行熬煮，等食材都煮熟后可以加入少许冰糖调味。
4、经期前可以将红枣木瓜莲子羹作为早餐每日饮用，300ml碗的甜汤热量在150大卡左右，每天食用量不超过2碗就不会导致热量超标。
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5、也可以添加金牌减肥老师微信：xjr367,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!!经期中甜汤：红豆花生西米露既然到了每个月大出血的日期了，那么这段时间新陈代谢旺盛可以吃些滋补作用比较明显的食材。
6、红豆能够健脾止泻、滋阴补血，非常适合经期的女性作为滋补内体的食材食用，最重要的是红豆本身具有去水肿的功效，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。
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7、搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效，搭配组合就能成为最适合经期中饮用的甜汤。
8、经期后甜汤：桂花甜酒蛋经期结束之后体内循环代谢还处于比较紊乱的状态，因此你需要吃些发酵类的食物来调理身体。
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9、许多MM们在经期和经期结束之后会有手脚冰冷、腰膝酸软的情况，甜酒酿本身非常滋补，加上也属于发酵类食物，能促进身体循环代谢，加快调理紊乱的内分泌，搭配滋阴补肾的桂花和营养的鸡蛋，是最适合经期后滋补瘦身饮用的甜汤。
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经期喝什么汤好排除瘀血
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