以下内容关于《
补头发吃什么
》的解答。1.补头发吃什么食物好2.补头发吃什么3.八个方法让头发变浓密4.掉头发严重吃什么食物好1.补头发应该吃能够补充铁、钙、蛋白质、维生素E、碘等等营养的食物，比如说大豆、核桃、黑豆、土豆、海带、卷心菜、莴笋、黑芝麻等等，它们能够促进头发生长也能让发质变好，同时还能防止脱发。
2.不过食物补发通常要长期坚持，短时间内可能效果不明显，因此还要和其他办法起才能比较高效。
ps:(吃什么东西可以长头发)
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补头发吃什么食物好
》优质内容解答希望能帮到您。