以下内容关于《
芹菜天天吃好吗?芹菜天天吃有什么好处
》的解答。1.芹菜的功效与作用2.芹菜作用3.芹菜有哪些功效4.芹菜天天吃好吗1、清热生津芹菜味甘苦而性凉，故有清热解毒生津之功，可明显缓解气候干燥、上火等引起的口干舌燥，气喘心烦、头痛、食欲不振等不适，而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、疔疮肿毒以及醉酒等病证。
2、平肝降压明《本草推陈》载芹菜治疗“肝阳头昏，面红耳赤，头重脚轻，步行飘摇”，所描述的应属当今高血压之症状。
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3、实验研究也证明，芹菜的粗提取物对兔犬静注、血管灌注、主动脉灌注后均有明显的降压、扩张和软化血管、对抗升压反应等效应。
4、故常食可降压并预防动脉硬化，且降压效果温和而稳定，对原发性、妇女妊娠期及更年期高血压均有效。
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5、平时可常取芹菜300克，大枣10枚，水煎后食枣喝汤，以控制血压。
6、镇静助眠科学家从芹菜籽中分离出种生物碱成分，对动物有明显的镇静和安定作用，有利于安神除烦。
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7、其所含的芹菜甙或芹菜素也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。
8、取芹菜100克，酸枣仁10克，每日煎服可应对失眠症。
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9、凉血止血动物实验表明，芹菜可缩短凝血时间，芹菜种子提取物对已孕子宫有收缩作用，所以对慢性肝病鼻出血、齿龈出血，月经过多等出血症有较好效果。
10、《中国药植图鉴》载其“治小便出血”。
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11、取芹菜、鲜藕各150克，放入油锅中翻炒片刻后，加水煮熟，每日食用，可辅治多种慢性出血。
12、减肥通便意大利米兰大学研究人员发现，芹菜中含有种能促使脂肪加速分解、消耗的化学物质，每天早、晚各食20克可使体重在1周内减轻6~8公斤，此结果公布后，意大利肥胖人食芹成风。
13、再加上其富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，且缓解便秘。
14、老年体弱便秘、气虚排便无力者更宜食之。
15、抗癌防癌芹菜是高纤维食物，经肠内消化可产生种木质素或肠内脂的物质，属抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质，同时可加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物和结肠黏膜的接触，能预防结肠癌。
16、另据英国科学家研究，常吃芹菜可部分抵消烟草中有毒物质，从而预防肺癌。
17、取60克芹菜，每天凉拌食用，对吸烟者非常必要。
18、养血美容芹菜含铁量高，是缺铁性贫血患者之佳蔬，又能补充妇女经血的损失。
19、芹菜中富含抗坏血酸，是抗衰美容的因素。
20、因此，常食之使人目光有神，皮肤润泽，面色光华，头发黑亮。
21、助性避孕古希腊僧侣有禁食芹菜之规，研究者由此发现芹菜富含锌元素，并具有性兴奋作用，是增强夫妻感情的“情趣菜”。
22、取200克芹菜，鸡蛋1个，牛乳100毫升，蜂蜜10毫升。
23、先将芹菜榨汁，将鸡蛋打散溶入牛乳中，加入芹菜汁里，放入蜂蜜，或加白酒20毫升，搅匀饮用可助性。
24、需注意的是，芹菜助性但却可减少男子精液的精子数，可帮助避孕。
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