以下内容关于《
怎么挑选麦片才好 你要学会看包装
》的解答。1.燕麦的种类有几种2.燕麦和麦片的区别3.麦片和燕麦片的区别4.怎么挑选麦片才好1、“原汁原味”的东西往往是最好的，所以我们挑选燕麦时最好挑选纯燕麦。
2、纯燕麦属于粗粮，买回来之后需要用冷水浸泡段时间，然后再煮熟食用，它的膳食纤维含量高，有助于消化，含糖量低，十分适合糖尿病患者和想减肥的朋友。
ps:(燕麦和小麦的区别)
3、而免煮麦片虽然能够适合我们快节奏的现代生活，但是由于这种麦片已经经过烘烤和打碎等多种工具，营养成分和膳食纤维丢失严重，营养成分大打折扣，所以最好还是不要求快求方便，应该购买纯燕麦更好。
4、3，现在市面上有很多“营养麦片”，其实这种燕麦是最不营养的。
ps:(燕麦片哪种好)
5、这种燕麦有着独立的小包装，但是里面已经调好味道，加入了许多味精、糖、奶粉等，吃起来好吃，但是营养价值不高，而且燕麦含量少，价格也较贵。
总结：以上就是编辑：【美宝】整理原创关于《
燕麦的种类有几种
》优质内容解答希望能帮到您。