以下内容关于《
钙片在晚上吃效果好吗
》的解答。1.钙片是不是晚上吃比较好2.钙片在晚上吃效果好吗3.晚上吃钙片会不会影响睡眠4.晚上睡前吃钙片危害1、可以适当是些，钙质在人体内代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等方面都有很强的作用，是人体不可或缺的元素。
2、在睡觉之前可以吃些钙片，能够很好地吸收钙片。
ps:(钙片晚上吃还是白天吃最好)
3、其实补充钙片，并没有特别的时间规定，，天中任何时候都可以适量食用，非要选个时间的话，建议是在早晨吃。
4、白天钙片可以在日光下形成维生素D，从而促进钙的吸收，所以最好在早晨吃。
ps:(每天晚上吃钙片好吗)
5、但是现在大多数钙片含维生素D3，在没有阳光的照射下也能吸收钙质，所以在晚上吃也可以有效果的。
6、在日常生活中，除了要吃钙片来补钙，还要吃牛奶、虾皮、肉等食物。
ps:(钙片为什么晚上吃效果好)
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钙片是不是晚上吃比较好
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