以下内容关于《
坐月子吃素应该吃什么？吃素坐月子怎么坐？
》的解答。1.吃素的人坐月子吃什么2.坐月子吃素应该吃什么？吃素坐月子怎么坐？3.吃素的产妇月子吃什么比较好4.?吃素的人坐月子吃什么好1.般人的观念里会认为，产后需要吃鲈鱼汤、猪腰等荤食来滋补，吃素无法获得充足的养分，会影响日后的身体健康。
2.其实这个观念是错误的。
ps:(素食产妇坐月子吃什么)
3.只要能够摄取均衡营养，植物界里也拥有许多优质蛋白质、维生素，平日多食用牛奶、鸡蛋补充维生素B12，配合适当的运动以维持体力，坐月子吃素并不会有外传身体虚冷等后遗症。
4.高龄产妇坐月子适合吃素吗其实高龄产妇最应留意的是怀孕期，因高龄产妇较易有畸形儿、妊娠糖尿病、妊娠血毒症、胎盘钙化等合并症，所以只要生产过程顺利，没有特殊的产后病症，坐月子吃素并没有问题。
ps:(坐月子全吃素可以吗)
5.唯要注意的就是，高龄产妇在产前产后都需要加强钙质的补充（牛奶、乳制品、胚芽、芝麻等），若本身还患有其他疾病，则应向专业医师谘询。
6.吃素会容易生女孩吗虽然没有经过统计，但偶尔却会听到「吃素容易生女孩」的传闻和疑惑。
ps:(坐月子吃的素菜)
7.其实吃素跟生男生女并没有关系，小孩性别完全是根据男性精子里的XY染色体来决定。
8.不过生男生女都是自己的小孩，如何能生育出个聪明健康的BABY，才是为人父母最关切的事。
ps:(坐月子可以吃的蔬菜有哪些)
9.吃素是否会影响出奶量＆如何增乳很多新手妈妈因为太过紧张，当乳汁不足时就以为是吃素的关系，其实这是错误的。
10.只要饮食均衡、睡眠充足，尽量保持心情轻松愉快，以温热毛巾按摩乳房，经常给宝宝吸吮加以刺激，最重要的是要摄取充足的水分，例如温热的牛乳、豆浆、汤品、黑麦汁或开水，平日也可多摄取红豆、黑豆、花生、海带、南瓜、黑芝麻等具有催乳作用的食物，就能增加乳汁的分泌。
ps:(月子期间只吃素食可以吗)
11.但韭菜、麦芽、红花以及较寒凉的水果具有退奶作用，应避免食用。
总结：以上就是编辑：【匡熠辰】整理原创关于《
吃素的人坐月子吃什么最好
》优质内容解答希望能帮到您。