以下内容关于《
夏季防晒美白的食物(吃什么可以防晒又美白)
》的解答。1.吃什么水果可以防晒美白2.防晒可以美白吗3.什么水果可以防晒美白4.夏季脸部怎样防晒1、西兰花西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。
2、这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
ps:(防晒吃什么食物)
3、椰子油椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害，适当吃椰子油可以保护肌肤。
4、橙子维生素C是“永远的美肤佳品”。
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5、橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。
6、多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。
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7、苹果苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。
8、其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。
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9、另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有定作用。
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吃什么可以防晒又美白
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