以下内容关于《
鲜海带怎么做好吃？鲜海带怎么保存？
》的解答。1.新鲜海带如何清洗干净2.新鲜海带如何清洗3.新鲜海带如何清洗4.新鲜海带怎么清洗1、鲜海带的营养价值很高，富含多种微量元素，对人们的身体健康十分有益，除了补充人体必要的碘元素外，还能防止或减少头发变白、促进钙吸收、甚至还有抗辐射的功效。
2、但是鲜海带的清洗方法是很讲究的，清洗方法不当，很容易导致营养元素的丢失。
ps:(新鲜海带怎么清洗)
3、在清水中简单清洗，洗去泥沙和灰尘等杂质。
4、不要用力搓洗，也不要在水中长时间浸泡，因为长时间浸泡，海带中的营养成分(如碘、甘露醇、维生素等)会溶入水中，营养价值就降低了。
ps:(海带怎么洗才干净)
5、鲜海带表面有层白色粉状的东西，这就是甘露醇，对人体很有好处。
6、但有些人误认为是霉变物质，将它洗掉了。
ps:(海带怎么清洗好呢)
7、放入锅中加适量清水，烧开后保持3-5分钟，时间没必要太长的，时间太长不仅容易导致营养流失，并且将海带煮发粘了就不可口了。
8、将海带捞出，放入清水中再稍微洗下就OK了。
ps:(海带怎样清洗)
9、然后，您就可以根据自己的意愿，或凉拌或炒菜或炖汤了。
10、如果是凉拌的话，放点香油进去味道是很美的。
ps:(海带应该如何清洗)
11、第三，温馨小提示：海带不宜和洋葱、柿子、猪血、茶、酸涩的水果等起吃的，容易导致肠胃不适，稍微注意下吧。
总结：以上就是编辑：【夜子】整理原创关于《
新鲜海带如何清洗干净
》优质内容解答希望能帮到您。