以下内容关于《
头发变黄是缺什么？头发变黄吃什么好？
》的解答。1.头发变黄吃什么能改善2.头发变黄是缺什么？头发变黄吃什么好？3.头发变黄是什么征兆4.头发变黄怎么改善1.头发变黄，除由于体力和精神过度疲劳的因素外，主要是由于黑色素含量减少、嗜黑色素增强以及摄入糖和脂肪过多，使血液酸性增高所致。
2.故应减少脂肪和糖的摄取量，少食油炸食品、高脂干酪、巧克力、白糖及高脂食物，多食含蛋白质、碘、钙、铁的蔬菜和豆类食物，如芹菜、油菜、胡萝卜、红苋菜等，这类食物对酸性物质有抑制作用，有利于黄发变黑。
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3.另外多吃些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、蛤蜊、蚶、海蜇等海产品及海藻类食物，有刺激甲状腺的功能，可使头发润泽光亮。
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头发变黄吃什么能改善
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