以下内容关于《
生蚝的功效与营养价值(生蚝功效和营养价值)
》的解答。1.生蚝的营养及功效与作用2.生蚝营养价值及功效与作用3.生蚝的营养及功效与作用4.男人吃生蚝有什么好处1、锌：蚝中含有较丰富的微量元素锌，为男人所需的重要营养成分之。
2、长期食用有利于补脑，增强记忆力。
ps:(生蚝的功效和药用价值)
3、生蚝中含有大量的锌是维持男性生殖系统健康的重要营养。
4、?氨基酸：蚝中含有18种氨基酸，氨基酸是蛋白质的组成单位，它能及时补充男性天繁忙生活所耗的能量。
ps:(生蚝的营养功效和作用)
5、?润肺补肾：在古希腊神话里，蚝是代表爱的食物。
6、从中医角度看，蚝通水汽，滋润肺部，利于肾水。
ps:(生蚝营养功效和作用)
7、西医验证它是含锌最多的天然食品之(每百克蚝肉含量高达100毫克)，也就是每天只吃2～3个蚝就提供你全天所需的锌。
8、锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近50年来，经研究表明，男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
ps:(生蚝营养作用和功效)
9、?宁心安神：《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠，治意不定。
10、”经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。
ps:(生蚝的功效和作用及营养)
11、?益智健脑：蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
12、糖元是人体内能量的储备形式，能提高男性的体力和脑力的活动效率。
13、另外，药理学试验研究表明，运用蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑的作用。
14、?延年益寿：蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。
15、随着年龄的则们、增长，人体合成核算的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方明显不及蚝。
16、?美容养颜：蚝中所含的钙元素使皮肤滑润、铜元素使肤色好看，看起来特别有血色。
17、钾元素可治疗皮肤干燥及粉刺。
18、维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌，所以常为青春痘烦恼的男士们，想要改善自己的形象，就应该从吃蚝开始。
19、钙：生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
20、肝糖：蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
21、荷尔蒙：蚝和所有海产贝类样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有定的辅助治疗作用。
22、生蚝外的糖本glycogen。
23、生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。
24、人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖本不但可缓解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
25、生蚝外的牛磺酸taurine。
26、牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。
27、那些功用都是当代男性所必要的。
28、生蚝外含大量的锌zinc。
29、锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
30、生蚝外含18类氨基酸aminoacids。
31、氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性个康健的身。
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生蚝功效和营养价值
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