以下内容关于《
1.30克左右。
2.根据中国居民膳食指南推荐，每人每日应食用25~35克大豆及坚果类，白芸豆属于坚果，考虑到其他坚果类食物的摄入，还有白芸豆不易消化的因素，天吃5~8颗即可。
ps:(白芸豆粉一次吃多少)
总结：以上就是编辑：【韦兆蒋】整理原创关于《
