以下内容关于《
荔浦芋头的功效与作用 增强免疫力
》的解答。1.荔浦芋头的营养价值及功效与作用2.荔浦芋头有什么营养成分3.荔浦芋头有什么营养4.荔浦芋头的吃法和做法1、荔浦芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉。
2、含蛋白质约2%，脂肪很少。
ps:(荔浦芋头的吃法和做法)
3、芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。
4、荔浦芋头含有种天然的多糖类植物胶体，能增强食欲，帮助消化，有止泻的作用。
ps:(荔浦芋头的功效)
5、同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。
6、并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。
ps:(荔浦芋头怎么做好吃)
7、芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做汤，各种方式烹饪都很美味。
8、但因芋头含淀粉较多，次摄入50~100克为宜。
ps:(荔浦芋头的吃法)
9、切忌生食，其中的黏液会刺激咽喉。
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荔浦芋头的营养价值及功效与作用
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