以下内容关于《
如何提高自身的免疫力
》的解答。1.如何提高自身的免疫力和抵抗力?2.如何提高自身的免疫力3.怎么样可以增强抵抗力和免疫力的4.如何提高自身的免疫力和抵抗力?1、人体的免疫力般是体内的下抗原，在下疾病入侵时可以分裂成抗体对入侵的病毒进行抵抗，但免疫力其实也是可以通过免疫物质提升的，也可以通过获得某种抗体得到针对性的提升，也就是通过注射疫苗来获得对某种病毒/病种段时间内的绝对免疫，所以人的免疫力是从小到大都需要培养的。
2、多摄入乳酸菌等肠道益生菌可以提高我们消化系统的免疫力，有助于抗癌和抑制引肠道过敏导致的疾病，多摄入含有维A、C的食物，维生素A可以有效促进免疫球蛋白的合成，而维生素A最重要的来源就是动物肝脏，维生素C是白细胞活力的重要支持，充足的维C可以有效的增强白细胞的活动能力，从而提升免疫力。
ps:(如何增强人的免疫力)
总结：以上就是编辑：【谁会用心守护？】整理原创关于《
如何提高自身的免疫力和抵抗力?
》优质内容解答希望能帮到您。