红枣核的作用(红枣核有什么功效)

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红枣核磨碎可以吃吗?

1、秋季的时候，人们很易受到秋燥困扰，表现出口干、便秘、鼻子出血等秋燥的症状，坚持吞津咽液养生法在定程度上缓解秋燥带来的种种不适。

2、吃完枣肉后立即把枣核吐出，有的朋友干脆直接购买无核枣。

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3、这种吃法仅仅发挥了枣肉的补益功能，却未能利用枣核的“生津”功能。

4、李时珍指出：“常含枣核令口行津液，咽之佳”的养生方法。

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5、实践证明吃完枣后将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用。

6、现代研究表明唾液中含有多种酶类，具有帮助消化(消化食品)和增强机体免疫力的功能。

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7、吞津咽液是历代养生家推崇的养生方法，坚持练习，可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘(便秘食品)等症状，还能起到养颜的作用。

8、对于脾胃虚弱的老年朋友来说，可润泽胃肠，促进消化。

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红枣核的作用