孕期吃什么宝宝睫毛长(怀孕的时候吃什么宝宝睫毛长)

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1.孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：妊娠后个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。

2.在这个时期，孕妇定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

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3.钙和维生素D的摄入量要充足。

4.孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。

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5.注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。

6.蜂蜜对于孕妇来说是种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

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7.还有些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等。

8.辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒。

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9.影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

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