以下内容关于《
吃红豆会胀气吗 这些东西可以缓解胀气
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2、每餐之前喝杯和室温相当的温开水非常有好处。
ps:(哪些食物容易消除胀气)
3、尽量避免冰水，因为冰水会增加胀气几率。
4、芹菜。
ps:(胀气的东西)
5、芹菜富含保持体液平衡的钠和钾。
6、味噌汤。
ps:(吃什么东西可以治胀气)
7、味噌富含帮助消化的多种酶。
8、泡菜。
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9、泡菜中的多种酶和有益菌可帮助消化。
10、糙米饭或小米饭。
ps:(吃什么东西可以治疗肚子胀气)
11、两者都富含膳食纤维，帮助有益菌生长及肠胃蠕动。
12、香蕉。
13、根大香蕉含钾约602毫克，有助于调节身体钠的水平，进而降低胀气的风险。
14、7.生姜。
15、生姜中的姜辣素可缓解胃部胀气。
16、8.菠萝。
17、菠萝酶具有助消化、防胀气作用。
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什么食物可以缓解胀气
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