以下内容关于《
女人多吃什么对头发好
》的解答。1.女人多吃什么对头发好2.女人多吃什么对头发好3.女人吃什么对头发好 食补轻松养出好头发4.女人吃啥对头发好1.其实跟外用产品比起来，食补的效果是非常好的，同时也是非常持久的，因为食补是由内而外的。
2.具体而言，对于女性朋友来说，如果想要头发好，那么建议大家可以多吃黑芝麻以及黑豆，黑芝麻黑豆具有养发的效果，这是大家的共识。
ps:(多吃些什么对头发好)
3.第二，还建议女性朋友们多补充蛋白质，因为头发本质上其实是蛋白质，因此女性朋友们可以多吃蛋，奶，肉以及鱼类等食物，多吃这些食物，对头发是非常好的。
4.第三，还建议女人多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果对于拥有头柔顺的头发，也是非常有帮助的。
ps:(多吃什么对头发有好处)
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女人吃什么对头发好
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