以下内容关于《
吃豇豆的好处 吃豇豆要注意什么
》的解答。1.豇豆吃了什么好处2.吃豇豆的好处 吃豇豆要注意什么3.常吃豇豆的好处4.?豇豆吃了什么好处和坏处?1.维生素B1豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增强食欲。
2.维生素C豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
ps:(吃豇豆的好处)
3.磷脂豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
4.食物纤维豇豆的食物纤维和维生素有帮助消化和增强食欲的作用。
ps:(常吃豇豆有什么坏处)
5.如果感到腹胀、消化不良等,常吃豇豆也有功效。
6.维生素B2豇豆富含维生素B2，维生素B2又叫核黄素,缺乏它会出现口角炎、唇炎、眼结膜炎和阴囊炎等。
ps:(豇豆功效和营养价值)
总结：以上就是编辑：【马烁】整理原创关于《
吃豇豆的好处有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。