金耳的功效(金耳的功效与作用)

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金耳的功效(金耳的功效与作用)

1、金耳能滋补身体金耳是种滋补功效特别出色的食材，它也叫黄木耳，外形和人类的大脑很像，它含有大量的蛋白质和脂肪，还含有铁、磷以及镁和钙和钾等多种微量元素和多种维生素，能补中益气，缓解身体虚弱，可以增强体质，也能让人们快速恢复体力。

2、金耳能止咳平喘金耳性温，味甘，可以化痰也能止咳，它含有些药用成分能把人体内的病菌消灭，也能让痰液稀释，并加快它们的排出，平时人们出现咳嗽和气喘以后可以把金耳泡发，加入冰糖起蒸制，然后食用。

ps:(金耳的功效和作用禁忌症)

3、金耳能防癌抗癌防癌抗癌也是金耳的重要功效之，它含有些天然的免疫成分，能促进人体细胞代谢，提高身体的免疫功能，平时食用可以减少癌细胞的生成和再生，能起到良好的防癌抗癌作用。

4、另外金耳还是种可以美容的特色食材，它含有大量的胶质成分，能加快皮肤细胞代谢，可以延缓皮肤衰老，能减少皱纹生成，也能有效的细嫩肌肤，让人们的皮肤变得越来越好。

ps:(金耳的功效和作用禁忌)

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金耳的功效与作用

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