以下内容关于《
怀孕失眠怎么办 怀孕失眠怎么回事
》的解答。1.孕妇总是失眠怎么办啊2.怀孕五个多月失眠怎么办3.怀孕五个月失眠怎么办4.怀孕失眠怎么回事1、第一，孕妈要保证均衡饮食，补充足够的钙质。
2、第二，调整睡姿，尽可能以左侧睡，并且注意下肢的保暖，以避免因为血液循环不良而抽筋。
ps:(怀孕失眠怎么治疗最好的方法)
3、另外，在饮食中多摄取蔬菜水果，减少动物性蛋白质，精制淀粉乳白面包、白米饭、甜食等，都可以减少血液酸碱值不平衡的问题。
4、万发生抽筋，也可以请准爸爸帮助热敷或按摩，以缓解抽筋的痛苦。
ps:(怀孕初期会失眠吗?)
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孕妇总是失眠怎么办啊
》优质内容解答希望能帮到您。