以下内容关于《
爱长痘吃什么食物好？爱长痘的食物禁忌有哪些？
》的解答。1.长痘禁忌的食物2.长痘痘的人平时要注意哪些饮食3.经常长痘的人饮食该注意什么4.爱长痘要多吃什么1、辛辣食物爱长痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。
2、辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
ps:(痘痘饮食禁忌)
3、油腻食物少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。
4、因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。
ps:(长痘痘忌吃什么)
5、高糖食物含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
6、发物少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。
ps:(长痘应该避免吃哪些食物)
7、也不宜多食些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
总结：以上就是编辑：【姜佳润】整理原创关于《
长痘禁忌的食物
》优质内容解答希望能帮到您。