以下内容关于《
女人肌肤暗黄怎么办 解决皮肤暗黄的方法
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2.大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择。
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3.大枣民间有日吃枣，终生不显老的说法。
4.大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。
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5.同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
6.柠檬柠檬含丰富维生素C能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。
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7.据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
8.坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
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9.坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
10.白萝卜中医认为白萝卜可利脏，令人白净。
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11.现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
12.荔枝荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。
13.但次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。
14.7、鱼类科学研究发现，周吃次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。
15.长期吃鱼，可以为人们提供种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
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女人皮肤暗黄怎么办
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