以下内容关于《
喝酸奶有哪些好处(酸奶对人体有哪些好处?)
》的解答。1.喝酸奶有什么好处和坏处?2.喝酸奶有什么好处?3.喝酸奶有什么好处?4.喝酸奶放屁多是好是坏1、预防感冒吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。
2、经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。
ps:(经常喝酸奶有哪些好处)
3、促进消化出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
4、防止便秘很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的种。
ps:(喝酸奶什么时候喝最好)
5、酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。
6、减少对痘痘的刺激，缓解痘痘症状酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
ps:(常喝酸奶对身体有什么好处和坏处)
7、预防骨质疏松充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。
8、酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在起，对骨骼的好处更明显了。
ps:(喝酸奶好还是鲜牛奶好)
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酸奶对人体有哪些好处?
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