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2.裙带菜营养丰富，准妈妈可以吃，裙带菜膳食纤维含量高，可以防治便秘。
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3.裙带菜是补充维生素和矿物质的良好来源，准妈妈适量食用可以为胎宝宝提供足够的营养，有助于胎儿的生长发育。
4.但也有些准妈妈是需要顾忌的，因为裙带菜的含碘量很高，所以当患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，才可以预防碘过量的疾病的发生。
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