关于孕期的谣言

以下内容关于《

孕晚期的各种不适要怎么解决？关于孕期的传言哪些是错误的？

1、1怀孕了不能玩手机?因为有幅射?孕期本来就很无聊，不让玩电脑，手机，真真是要把人闷坏了。

2、其实，辐射分为电离辐射和非电离辐射，非电离辐射包括各种电器、电波、手机信号、无线网络等。

3、电离辐射是指核辐射，X光等，是绝对需要避免的，而非电离辐射对人体无害。

4、所以孕期湿度玩手机用WIFI，都是可以的。

5、2坐飞机有幅射?很多怀孕之后的亲们在坐飞机时都会考虑高空辐射，其实大可不必，孕32周以前的孕妇，航空公司都是视同普通乘客来对待。

6、32周以后乘机需要医生开具的证明。

7、换言之，除非你的医生提出你不适宜乘机，否则你就可以坐飞机。

8、倒是过安检门的时候，孕妇可以要求手检。

9、3怀孕了不能养宠物?很多人都说怀孕了定要把家里的宠物都移走，不能接触宠物，否则会导致流产或是影响胎儿，其实这个没有那么绝对，建议孕妇少接触宠物，主要是考虑弓形虫感染问题。

10、弓形虫是种寄生虫，可以寄生在猫科动物和人体内(没狗什么事儿!)。

11、在孕早期(前个月)感染，通常可导致死胎而造成流产。

12、孕中晚期感染则可能侵犯胎儿中枢神经系统。

13、感染了弓形虫继续妊娠是有风险的，但是并不是终止妊娠的指征，可以继续观察，毕竟终止妊娠对孕妇也是种伤害，所以对于是否继续，由孕妇和家人商量后决定。

14、4孕妇不能喝咖啡和茶《新英格兰医学杂志》2000年发表的篇文献称超过100毫克的咖啡因摄入对于纳入研究的非吸烟女性即可升高流产风险。

15、过高的咖啡因摄入确实会增加流产的风险，孕期每天的咖啡因摄入不超过200毫克就没问题。

16、杯(240ml)速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，所以每天杯咖啡还是安全的(实际上很少有中国孕妇会每天都喝咖啡)。

17、至于茶，特意咨询过医生，说是可以喝，淡点，保持好心情最重要!5孕妇人要吃两人份?孕妇就要吃的胖胖的，就要把孩子的也吃过来，这个观点真的已经很过时了，孕妇需要的是均衡全面的营养，适量的运动，健康的体型。

18、在孕中后期，应该适量增加优质蛋白质的摄入，保证钙质的摄入(奶制品)。

19、暴饮暴食是不利于胎儿成长的。

20、6天要吃5种水果营养才均衡?医生说孕妇每天的水果量就是你拳头大小的分量，比如个苹果，或者小份西瓜，亦或者十几颗普通，千万不要觉得吃水果又营养又不长肉，殊不知会增加你摄入的糖分。

21、孕期的糖代谢能力会变差，孕中后期，尤其是糖耐测试结果不太好的孕妈，应该限制糖的摄入。

22、特别喜食水果的尽量吃水果本身，而不是果汁，喝果汁会在不知不觉中摄入更多的糖分。

23、7孕妇需要额外补钙?由于孕育胎儿，孕妇对于钙的需求会比非孕时增加，缺钙会导致孕妇本身的骨骼健康受损、胎儿得不到充足的钙来满足生长，通过补钙也能预防妊娠期高血压，不过，凡事过犹不及，可不要补过了头。

24、如果能多吃含钙质丰富的食物，那钙剂可少量补充。

25、如果能吃到的食物含钙不那么丰富，就可多补充钙剂。

26、8孕妇不能护肤，不能化妆?孕期是可以正常使用护肤品的，但最好选择不含化学制剂，不含精油的产品，远离含汞产品，尽量选择有机，纯植物的安全的化妆品。

27、即使怀孕了，孕妈也可以美美哒~9孕妇需要额外补充DHA?如果你的菜单中包含了足够的鱼类(每天半条中等大小的鱼)，并且你吃鱼肉而不是喝鱼汤，那么你的DHA摄入已经足够了。

28、如果日常餐食的鱼类很难保证，那么补充些DHA未尝不可。

29、10定要喝孕妇奶粉?不定每个人都要喝孕妇奶粉，也不能把孕妇奶粉当水喝，根据自身的需求来决定是否要喝，如果平时在补充大量的孕期所需的物质，孕妇奶粉的话，就相当于饿的时候当点心喝些，缓解饥饿感，也不会造成过度的肥胖。

30、“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。

31、11孕妇不能留长发很多人怀孕了第件事就是剪掉留了多年的长头发，意思是不想和婴儿抢营养，其实头发生长需要多少营养，和头发长短根本没关系，剪短发确实更易清洁和吹干，对孕妇来说比较方便，但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。

32、怀孕了是保留长发还是剪短它，都取决于个人的生活习惯，并没有什么医学上的利弊倾向。

33、12意外怀孕，之前照过X光或吃过药，胎儿不能要?其实没关系。

34、在怀孕最初期(你还不知道自己怀孕的时候)，如果辐射、药物对胚胎有影响，胚胎就不会存活下来，活下来的都是打不死的小强(这就是神奇的自然选择)。

35、从你得知怀孕直到第8周结束，都应该小心避免可能引起胎儿畸形的因素，比如苯、射线、重金属、药物。

36、那孕期能不能吃药呢?妊娠期是个特殊的生理时期。

37、很多人都知道药物可直接作用于胚胎，对胚胎的发育产生影响。

38、所以很多妈咪即便是病得很严重了，仍然自己硬撑，不去看医生。

39、事实上，对于大多数疾病，都是有孕期安全用药的，只要严格的遵从医嘱，并不会对孩子胎儿造成什么影响。

40、如果孕妇直拖着病体不肯就医，反而对胎儿的生长发育不利。

41、13怀孕不能抱孩子?很多地方都有孕妇不能抱或摸别人家孩子的说法，还玄乎的说胎儿小气，不喜欢妈妈抱碰别的孩子，否则就会生气，自己流掉。

42、这种说法当然也是迷信。

43、很多胎妈妈，都是大着肚子照顾大娃的，有的妈妈甚至快到预产期了，还抱着大宝宝。

44、反而是准妈妈自己要少抱别的娃，因顾忌到小孩子不懂事，防止孩子碰撞到或踢到自己腹中的胎儿。

45、14吃寒性食物(如西瓜、螃蟹等)会流产?怀孕期间正常吃水果是没有问题的，你可能唯的考虑是西瓜属于高糖分水果，在孕后期可能需要限制糖分摄入，因此孕后期不宜吃太多，但它和流产完全没有关系。

46、当然如果你体寒宫寒的可以少吃凉的，体热阴虚少吃滋腻的，也就是我们经常在药品说明书里看到的避生冷辛辣腻咸、忌烟酒，只要你健康饮食，遵医嘱就没有任何问题。

47、也有人说吃螃蟹会流产。

48、但其实没有任何可靠的证据显示孕期吃螃蟹会造成流产，螃蟹确实是寒凉之品，但其并不属于高汞的海鲜，螃蟹富含优质蛋白和DHA。

49、蒸煮炖的时候加些枸杞和姜以缓其性就没事，控制食量，什么东西都是没节制的吃就不好了，15吃酱油会让宝宝变黑?皮肤的颜色是由皮肤内黑色素的多少决定的，黑色素的多少是由基因决定的，基因来自爹妈。

50、有的小宝宝比父母肤色都黑，那是因为生理性的黄疸还没褪去。

51、有的小宝宝比父母都白，那是因为没有接受足够的日晒。

52、宝宝的肤色会逐渐靠近父母的中间值。

53、16豆类影响激素水平?有流言说，不建议孕产妇过多食用黄豆等豆类食品，因为豆类中含有类雌激素，会影响宝宝发育。

54、这个说法是错误的。

55、大豆中的大豆异黄酮是种“植物雌激素”，但它的作用比真正的雌激素弱得多，在推荐摄入量下也不会对人体激素水平造成什么影响。

56、相反，健康的饮食应该是丰富多样搭配的饮食，豆类作为很好的植物蛋白并含有丰富的叶酸和纤维素，是多样搭配中不可或缺的类食物。

57、孕产妇不需要限制饮食中的豆类，豆类也很适合给宝宝食用。

58、无论美国、澳洲、新西兰，还有中国卫生部发布的婴儿喂养指南中都包括豆类作为婴儿辅食。

59、17不能吃兔肉和鸭肉?中国人对吃方面向来是很讲究象形的，比如民间就有吃血补血，吃腰子补腰的说法。

60、很多老人就说了，孕期千万不能吃兔肉，以免宝宝兔唇。

61、事实上，兔唇和孕妇吃不吃兔肉毫不相干。

62、兔肉是种营养极为丰富的食品,孕妇完全可以吃。

63、类似这种说法的还有孕妇不能吃鸭肉，防止宝宝手指或脚趾连起来张不开，这些统统都是谣言!那有什么是真不能吃的?准妈妈应该避免吃生肉和生的海鲜。

64、如果没有经过充分加热，这些食物会带来细菌、寄生虫等感染风险。

65、包括未熟透的鱼、肉，包括刺身等。

66、当然还是要健康饮食，不要抽烟，尽量不要饮酒。

67、18怀孕不足个月不能说?放眼娱乐圈，太多的明星辣妈都是身孕好几月才公开承认自己好孕了，老辈人认为怀孕有胎神，保佑胎儿健康地长大，但怀孕的事情若讲得太早，会惹得胎神不高兴，让孩子不能够留下来。

68、其实呀，怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期，因为80%的意外事件就发生在前3个月，很多人就是因为担心前个月胎儿还未稳定，怕万宝宝发生什么事，结果空欢喜场。

69、其实，这样做也是有利有弊，很多刚怀孕就昭告天下的孕妈咪，在工作上，公交车上，地铁上都会得到相应的照顾，反而把宝宝保护的更好。

70、关于孕期谣言，有些是真的迷信，有些还是有定道理的。

71、但宝妈们不必太在乎这些谣言，按时参加产检，认真听取靠谱医生的建议，好好享受孕期的生活吧，这才是保护孕妈和宝宝最靠谱的方法。

总结：以上就是编辑：【江建国】整理原创关于《

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