以下内容关于《 吃小白菜有什么好处?小白菜的功效与作用》的解答。1.?吃小白菜有什么好处?小白菜的功效与作用2.吃小白菜有什么好处?小白菜的功效与作用3.小白菜的功效与作用及食用方法4.小白菜的功效好吗1.、缓解精神紧张小白菜中的维生素B、维生素B泛酸等,具有缓解精神紧张的功能,多吃有助于保持平静的心态.、吃白菜能补钙大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克.杯熟的大白菜汁能够供给几乎和杯牛奶样多的钙.有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙.、吃白菜养颜护肤大白菜含水量很高,而热量很低.冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果.、吃白菜润肠通便白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用.对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用.、吃白菜可防癌美国纽约激素研讨所的科学家发明,中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故.白菜中有些微量元素,它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素.白菜中还含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用。 
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