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减肥期间可以吃山药可以减肥吗
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2、山药本身是种低热量、高纤维的食物，减肥期间的人膳食摄入讲究的就是低热量，营养均衡，而山药正好符合减肥的原则。
ps:(减肥期间可以吃山药吗这样合适吗)
3、并且蒸山药还可以作为主食，避免了减肥人士在减肥期间因为摄入的食物过少，而太过饥饿的状况。
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减肥期间能吃山药吗?
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