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喝酸梅汤会胖吗?一瓶酸梅汤的热量是多少
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2.很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。
ps:(酸梅汤喝了会不会发胖)
3.营养分析从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。
4.其中，有种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
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5.身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
6.因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。
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7.另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺和胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
8.酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。
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9.虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
10.中医分析从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。
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11.它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。
12.另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
13.日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。
14.例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。
15.或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。
16.但是，儿童最好少吃酸梅类食品。
17.因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十指肠溃疡。
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酸梅汤的热量高吗
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