三伏天用什么泡脚去湿气,三伏天用什么泡脚去湿气什么时间最佳

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三伏天用什么泡脚最好？三伏天用什么泡脚去湿气？

1、生姜在泡脚的热水当中加上些生姜，也是可以起到定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。

2、般来说老姜的祛湿效果会更好些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。

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3、花椒在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。

4、不过花椒不是直接泡到热水里，而是要放在锅里煮成花椒水。

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5、中药想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上些中药，不过这些中药大家不能随便购买，定要到专门的中医门诊去看诊，在医生的指导下选择合适的药物来泡脚，每天坚持泡脚30分钟，可以获得不错的祛湿效果。

6、食疗祛湿薏米是食材中最能祛湿的，薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、谷子，是常用的中药。

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7、又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

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三伏天用什么泡脚去湿气

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