以下内容关于《
精油疗法的正确方法
》的解答。1.?精油疗法的正确方法是什么2.精油疗法的正确方法3.精油疗法有效吗4.精油疗法作用1.精油可以帮助放松、促进自我防护力。
2.使用精油泡澡：使用抗菌类精油(如：尤加利、茶树精油)泡澡，在热水中滴入大约5~10滴。
ps:(精油的使用步骤)
3.精油在热水中挥发后经由口鼻吸入，来有提升防护的效果，来也可以藉由泡澡促进流汗及代谢。
4.有高血压或心脏疾病的民众应特别注意，泡澡时间不要太久，水位高度也要低于心脏。
ps:(如何精油按摩)
5.呼吸蒸气法：在脸盆中加入热水，滴入薄荷、尤加利、豆蔻精油各2滴，藉由吸入精油蒸气可以舒缓过敏性症状(鼻塞、流鼻水等)。
6.精油薰香法：可以准备台水氧机滴入茶树、野橘、肉桂、丁香等抗菌精油，藉由空气中的薰香提升免疫力，也可以降低感冒机率。
ps:(精油如何使用效果更好)
7.精油口罩法：最近空气品质不佳，加上早晚温差大，外出可以戴上口罩。
8.还可以在口罩外侧左上或右上方滴1~2滴薄荷或茶树精油，除了能抗菌，更可以畅通呼吸道、降低过敏机会。
ps:(精油怎么使用效果好)
9.利用水氧机，透过薰香的方式提升家人免疫力。
总结：以上就是编辑：【洪运桌】整理原创关于《
精油的作用及使用方法
》优质内容解答希望能帮到您。