以下内容关于《
产妇怎么吃皂角米好(产妇能吃皂角米吗)
》的解答。1.皂角米怎么吃最有营养2.皂角米怎么食用方法3.皂角米怎么吃最好呢4.产妇可以吃皂角米吗1、熬粥：皂角米放水加热会膨胀，呈胶质半透明状，所以可以和花生、红枣、绿豆等食品起熬粥，口感香糯润口，加冰糖食用效果更佳。
2、煲汤：取少量皂角米(约10-15g)，淘净后和鸡肉或者排骨放在起煲汤，此食用方法适合产妇食用，可助产妇乳汁通畅。
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3、煮肉：皂角米，鸡肝，猪肝都有清肝明目的目的，所以将皂角米和其中的任样放在起烹食，不仅可以增加皂角米的口感，减少鸡肝或者猪肝的腥味，还能增加清肝明目的功效。
4、直接泡饮：将适量的皂角米(约15-20g)淘净后直接放入保温壶内，约6-8小时候，直接饮用即可，加冰糖食用口感更佳。
ps:(来姨妈可以吃皂角米吗)
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产妇能吃皂角米吗
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