以下内容关于《
青春痘如何护理(青春痘怎么护理)
》的解答。1.青春期长痘痘如何护理2.12岁青春期长痘痘如何护理3.青春期长痘痘如何护理4.青春痘和上火痘的区别1、饮食清谈高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化。
2、而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。
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3、平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。
4、正确保养洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽保持规律的生活规律熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。
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5、成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。
6、而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。
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青春痘怎么护理
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