芽苗菜的营养与功效(花生芽苗菜的功效与作用)

以下内容关于《

芽苗菜的营养价值 芽苗菜的功效与作用

1、润肠通便由于生活水平的提高，人们膳食结构中的食品越来越精细，致使肠道蠕动量减少。

2、尤其是老年人消化功能减弱，加之每日运动量小，极易形成便秘。

ps:(小麦芽苗菜的功效和作用)

3、芽苗菜食品含有丰富的膳食纤维，常吃芽苗菜可以帮助肠道蠕动。

4、使肠道通畅。

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5、降脂、降胆固醇芽苗菜是种营养价值高、热量低的食品，含有丰富的纤维和维生素，经常食用可以起到减肥、降血脂、降血糖的作用。

6、绿芽苗菜具有清热解毒、利尿除湿的作用。

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7、适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。

8、黄芽苗菜具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。

ps:(芽苗菜的功效和作用)

总结：以上就是编辑：【冷美人】整理原创关于《

芽苗菜的营养与功效

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