以下内容关于《
头发掉色快什么原因 头发掉色快怎么护理
》的解答。1.吃什么养护头发2.吃什么东西对头发有营养3.吃什么让头发有营养4.吃什么有利于头发1、牡蛎牡蛎中富含的锌使它备了护发的作用，缺锌会导致脱发，睫毛脱落，头皮干燥，变薄，头皮屑。
2、苹果苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤和秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
ps:(吃什么有利于头发)
3、苹果可以补充丰富的苹果酸，可以防止头发干枯的作用，而且还可以有滋润秀发的效果。
4、金橘金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
ps:(吃什么可以保护头发)
5、吃些金桔的话可以有丰富的维生素的摄入，可以有保护秀发颜色的作用。
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吃什么养护头发
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