以下内容关于《
维生素e吃的效果好还是涂脸效果好
》的解答。1.维生素e怎么吃效果最好2.维生素e胶囊怎么吃法吞服还是嚼烂3.维生素e怎么吃法吞服还是嚼烂4.维生素e吃的效果好还是涂脸效果好1、维生素E丸的用法：口服。
2、成人，次1-2粒，日2-3次。
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3、维生素E丸，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
4、本品每粒含主要成份维生素E50毫克，辅料为花生油(注射用)。
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5、副作用：长期过量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。
6、维生素E是种基本营养素，属于抗氧化剂，可结合饮食中的硒，防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸，使免受自由基损伤。
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7、保护红细胞免于溶血，保护神经和肌肉免受氧自由基损伤，维持神经、肌肉的正常发育和功能，亦可能为某些酶系统的辅助因子。
8、药物过量：氢氧化铝可使小肠上段的胆酸沉淀，降低脂溶性维生素E的吸收。
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9、缺铁性贫血补铁时对维生素E的需要量增加。
10、本品可促进维生素A的吸收、利用和肝脏贮存。
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