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2.酸牛奶带有很多活性乳酸菌，可以合理地调整身体有益菌均衡，推动肠胃肠蠕动，进而缓解便秘缓解休重。
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3.并且酸牛奶具备极强的饱腹感，挨饿时喝杯能够合理减轻急切的胃口，进而降低下餐的用餐量。
4.而燕麦片带有丰富多彩的B族维生素、膳食纤维素和矿物，有益于生理作用的调整及加速基础代谢速率，降血脂降血压，清热解毒润肠，对减肥瘦身有利。
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