以下内容关于《
黑米粥怎么煮容易烂(黑豆黑米粥怎么煮容易烂)
》的解答。1.黑豆黑米粥怎么煮容易烂2.黑米粥怎么煮容易烂3.黑米粥怎么煮容易烂4.营养价值1、第一，黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮些。
2、然后，锅里面加冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时，如果里面再加点点粳米会更稠些。
ps:(黑米粥怎样熬才能烂得快)
3、第三，等到粥浓稠的时候，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
4、没煮烂的黑米有害黑米因为它外部有层坚硬的种皮不容易煮烂，没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。
ps:(黑米粥怎么煮才能煮烂和粘稠)
5、煮黑米粥时，先用清水将米稍加掏洗后，放入温热水里浸泡3~5个小时，再配以白米、红豆、绿豆、薏米文火煮2小时以上。
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黑豆黑米粥怎么煮容易烂
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