以下内容关于《 穿高跟鞋脚痛怎么办?穿高跟鞋脚痛怎么急救》的解答。1.穿高跟鞋的注意事项2.穿高跟鞋注意事项3.穿高跟鞋要注意什么4.穿高跟鞋的正确方法1、确定鞋底和跟脚弧度相符和否脚趾前端和鞋子顶端应留有2cm~3cm空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松.鞋跟高2cm~4cm最佳.购鞋最好选在下午3时~4时,此时试穿10分钟或多走几步,能确保鞋子舒适合脚.穿新鞋要有定的磨合期,最好在家里先穿段时间,然后再外出穿着.穿着高跟鞋走路姿势要正确脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直.这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛.注意步行环境不要在平时挤车或在不平整的马路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡.平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同处经常受到挤压.适度休息穿高跟鞋走路应注意休息,可以把脚尖翘起,活动下小腿.脚趾甲不宜太短,以防甲沟炎所以说,高跟鞋虽漂亮,但大家在穿的时候还是要多注意啊,毕竟健康才是最重要的,不要因美丽而失去了健康啊。 
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