以下内容关于《
绿豆为什么要泡 原来有这个好处
》的解答。1.绿豆的营养成分含量表2.绿豆有几种3.绿豆的营养成分表4.绿豆为什么要泡1、每100克绿豆中含有蛋白质28克，碳水化合物58.8克，脂肪0.5克，钙80毫克，磷360毫克，铁8毫克。
2、还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。
ps:(绿豆的营养成分表100克)
3、绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸。
4、在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。
ps:(绿豆有什么营养)
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绿豆的营养成分含量表
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