以下内容关于《
芭蕉是热性还是凉性？芭蕉是热性还是寒性？
》的解答。1.芭蕉的营养价值及功效2.芭蕉的作用与功效与作用3.芭蕉的功效与作用及食用方法4.芭蕉是热性还是寒性1、每100克芭蕉含水分68.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.4克，碳水化合物27.4克，热量486千焦，粗纤维0.5克，灰分2克，钙18毫克，磷43毫克，铁7毫克，胡萝卜素0.06毫克，核黄素0.06毫克。
2、芭蕉含糖量高达20%，其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物。
ps:(芭蕉的营养价值)
3、芭蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上只芭蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。
4、芭蕉还含有丰富的叶酸。
ps:(芭蕉的营养价值和禁忌)
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芭蕉的营养价值及功效
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