以下内容关于《
雾霾天气孕妇怎样坐月子安全
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2.因此孕妈们在雾霾天尽量减少出门，减少户外活动，可以选择几种较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等方式来增加运动量。
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3.如果出门请佩戴口罩建议孕妈们雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止些尘螨等过敏源进入鼻腔。
4.孕妈们同时还要注意，购买口罩时定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。
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5.孕妈出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。
6.多吃新鲜蔬果，及时补充维D雾霾天气，孕妈们要多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物，多吃清肺化痰类的食品。
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7.此外，注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。
8.由于雾霾严重，孕妈们减少了外出晒太阳的机会，也就影响了维生素D的吸收，因此建议孕妈多吃富含维生素D的食物来补充维生素D。
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坐月子天气冷怎么办
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