深海鱼油和卵磷脂的功效(卵磷脂和深海鱼油搭配吃的好处 怎么吃才正确)

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卵磷脂和深海鱼油搭配吃的好处 怎么吃才正确

1、鱼油主要功效成分是EPA和DHA，只有生活在深冷海域中的鱼类体内含有丰富优质的EPA和DHA。

2、DHA和EPA均属于ω-3脂肪酸，能有效帮助降低胆固醇和甘油脂的含量，预防心血管疾病，EPA被称为“血管清道夫”，具有疏通清理心脏血管、降低胆固醇，改善高血压，预防心肌梗塞，脑中风及动脉硬化的作用。

ps:(卵磷脂和深海鱼油搭配吃的好处)

3、DHA是人体脑部、眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成分，和脑部和眼睛发育有非常密切的关系，是人体不可缺乏的物质，因人体无法自行合成，必需通过外援性补充。

4、鱼油要更好更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。

ps:(深海鱼油一定要和卵磷脂搭配吗?)

5、卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增强血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

6、形象的说，如果鱼油是体内血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到起。

ps:(卵磷脂和深海鱼油吃法)

7、这时，“清道夫”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外，这部“运输车”就是卵磷脂。

8、科学家研究还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂起服用。

ps:(卵磷脂,深海鱼油)

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深海鱼油和卵磷脂的功效

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