以下内容关于《
牛奶的功效
》的解答。1.牛奶的功效和作用2.牛奶的功效3.牛奶的功效和作用禁忌4.牛奶的功效和作用去火1、牛奶含有丰富的乳酸，对于乳酸过敏的人群是不建议服用的，但是这部分人群占的比例很少。
2、那么牛奶有哪些作用呢。
ps:(牛奶的功效和禁忌)
3、第一，对于正在生长发育的孩子而言，牛奶是有很好的补钙作用。
4、般建议在孩子早餐前，可以服用杯牛奶来添加营养成分。
ps:(牛奶的功效和作用及营养价值)
5、对于中老年人来说。
6、钙的流失对他们的健康是有影响的。
ps:(牛奶的功效和作用去火)
7、每天喝杯牛奶，不仅可以充钙质，还可以缓解失眠的症状。
8、若是长期坐在电脑旁的人群，喝牛奶可以改善视力和缓解眼睛近视的情况。
ps:(牛奶的功效和作用属寒性)
9、主要因为牛奶中的维生素C和A起作用，对于预防近视是个非常好的效果。
总结：以上就是编辑：【叶熙朵】整理原创关于《
牛奶的功效和作用
》优质内容解答希望能帮到您。